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增高瑜伽盲目拉伸坏处多

来源:南京仁康医院生长发育科   点击咨询

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  近网上火热流行的增高瑜伽姐妹们试过了吗?别着急赶时髦,专家警告大家盲目拉伸,没什么好处的! 
  增高瑜伽
  “按照视频教程,每天都练增高瑜伽,3个月过去了,怎么还没长个?”昨日,身高153公分的张小姐质疑在网上被热捧的增高瑜伽是否真有效。记者搜索发现,网上已有10余家网站在销售增高瑜伽光盘和教材,并在醒目位置打出广告,如“任何增高药和增高器都无法让成人再增高1公分。
  但是,如果您还渴望增高,又不愿意做断骨手术,那么只有增高瑜伽可以帮您增高3-6公分”。很多爱美向往高挑的矮个姐妹都很心动,跃跃欲试。从这些上千次的点击量中可见一斑。
  增高瑜伽的效果无法持久
  在另一些视频网站,增高瑜伽视频教程博取了上千次的点击率。视频中,教练摆出“射手姿势”、“天鹅姿势”等,视频说明称,人体脊椎共30块骨骺,假如两块椎骨的间隙伸展1毫米,那么30块椎骨就能使人体长高约3.3公分。
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  对此南京仁康医院生长发育科孟斌主任指出:骨骺已经闭的合成人,是不可能再长高的,增高瑜伽通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高,是无法持久的。他进一步解释,清晨醒来,人体骨骺间隙因为得到休息而舒展;晚上睡觉前,脊柱间隙因白天负重而压缩,因此一般人清早比晚上高1-2公分,但这种高度差不能体现人的高矮。
  外力牵引的身高会很快反弹
  南京仁康医院生长发育科孟斌主任也认为,即使借外力牵引来扩宽骨间隙,身高也会很快反弹到原本的高度,不能增高。对于处在发育期的少年儿童来说,练习增高瑜伽是否有用?孟斌主任提醒,未成人更不宜练习增高瑜伽,因为未成人的骨关节间隙本来就比成人宽,盲目拉伸没有好处。
  增高不要盲目,坚持科学增高
  专家指出:身高与遗传、营养、运动、环境、内分泌等多种因素有关,想要增高就应该到正规权威的专业医院做权威的检测盒治疗,要相信科学的方法,千万不要相信网上的一些夸大宣传功效的药物和治疗方法。南京仁康医院生长发育科是全国一流的专业增高医院,拥有独特的H-OL双联增高体系疗法,能精确检测病因,判断增高潜能,因人而异的制定增高方案。
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