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成年人如何才能长高

来源:南京仁康医院生长发育科   点击咨询

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  我们都知道,增高对于一个成年人来说几乎是一件不太可能的事情了,因为这个时候骨骺线差不多都闭合了。但专家认为,虽然成年人骨骼趋向成熟稳定,但配以科学的方法调理身体,还是能够增高,至于究竟能增高多少,就得因人而异了。

  成年人个子矮的原因有哪些?
  人体的身高受到先天遗传和后天生长发育共同影响。父母双方个子高,下一代也高,反之亦然,但也不是,因为遗传因素仅仅只占影响身高的三分之二,父母双方都矮小,下一代高个子的现象也十分普遍,增高教授认为,这主要是后天发育良好所导致。

  在后天成长发育中,疾病、情绪、运动、饮食、生活习惯、日常作息时间、骨龄、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等,都有可能导致长不高、长得慢。

  成年人增高的关键

  教授认为,增高之前,首先要了解自己的生长发育和骨骼情况,正如上述有多种因素都能导致矮小。只有在了解骨骼状况的条件下,才能科学规划增高方案,才能做到针对性疗效、真实有效增高。

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