常吃糖醋里脊竟对长高有影响?别再让孩子吃这些食物了，越吃越难长高!生儿育女后，做为家长总是特别关心孩子的健康成长，特别是身高、体重问题。带孩子在外面玩，也总会不自觉的与同龄小朋友进行比较，一旦发现自己孩子比别人家的身高偏低，父母们就显得很着急，首先想到的就是没给孩子吃好。

　　其实，现在很多家长都明白孩子的身高除了遗传因素，后天的饮食和运动也是很重要的。在饮食上很多东西也是有讲究、需要注意的，比如像下面这几种食物，孩子尽量少吃为好，否则会影响身高!

　　高热量垃圾食品

　　1、糖醋里脊：这道菜的里脊是要先油炸的，然后里面加了很多糖、油和盐，曾有营养学家专门检测过，发现一份糖醋里脊的糖和油的份量，都远超出了人在一天内应该摄取的份量。而当天再加上其他食物，就自然而然的严重加重了消化系统和身体的负担。因此，建议孩子偶尔吃下为好，而且每次食用注意控制分量，少量的吃。

　　2、加工类肉食品：比如加工的熟食，最大的问题就是含钠的分量特别高，人体摄入高钠饮食会导致体内血压升高，从而引发一些心血管疾病等，同时吃的钠太多，会导致身体细胞内的养分和水分失衡。小编建议，食用高纳食物后，可以适当吃一些含钾的食物，促进体内钠的代谢。小编提醒，很多人以为吃了重口味食物多喝水就好，这是误区!

　　3、膨化类食物：比如薯片。膨化类食物一般都油炸过，然后再采用深度工业技术膨化，它把食物里面难溶的长链淀粉变成了短链淀粉，比如糊精和糖，极易被人体吸收，从而造成血糖上升，导致身体更多的脂肪来堆积。

　　4、糖：在营养界，大家把精制的糖认为是除了热量外，无任何营养价值。

　　5、饮料，特别是碳酸和甜饮料：据研究发现，几乎90%以上的甜饮料都有一种特别的甜味剂，常饮用它容易造成糖尿病、高血压、心血管病等，而且喝一瓶饮料，已经远远超出人体需要摄入的糖的分量。

　　美食的诱惑让人难以抗拒，但为人父母者必需要以身做则才能给孩子起到良好的榜样作用，为了孩子的身高，更为了孩子的健康，让我们一起加油吧!