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常吃糖醋里脊竟对长高有影响?

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  常吃糖醋里脊竟对长高有影响?别再让孩子吃这些食物了,越吃越难长高!生儿育女后,做为家长总是特别关心孩子的健康成长,特别是身高、体重问题。带孩子在外面玩,也总会不自觉的与同龄小朋友进行比较,一旦发现自己孩子比别人家的身高偏低,父母们就显得很着急,首先想到的就是没给孩子吃好。

  其实,现在很多家长都明白孩子的身高除了遗传因素,后天的饮食和运动也是很重要的。在饮食上很多东西也是有讲究、需要注意的,比如像下面这几种食物,孩子尽量少吃为好,否则会影响身高!

  高热量垃圾食品

  1、糖醋里脊:这道菜的里脊是要先油炸的,然后里面加了很多糖、油和盐,曾有营养学家专门检测过,发现一份糖醋里脊的糖和油的份量,都远超出了人在一天内应该摄取的份量。而当天再加上其他食物,就自然而然的严重加重了消化系统和身体的负担。因此,建议孩子偶尔吃下为好,而且每次食用注意控制分量,少量的吃。

  2、加工类肉食品:比如加工的熟食,最大的问题就是含钠的分量特别高,人体摄入高钠饮食会导致体内血压升高,从而引发一些心血管疾病等,同时吃的钠太多,会导致身体细胞内的养分和水分失衡。小编建议,食用高纳食物后,可以适当吃一些含钾的食物,促进体内钠的代谢。小编提醒,很多人以为吃了重口味食物多喝水就好,这是误区!

  3、膨化类食物:比如薯片。膨化类食物一般都油炸过,然后再采用深度工业技术膨化,它把食物里面难溶的长链淀粉变成了短链淀粉,比如糊精和糖,极易被人体吸收,从而造成血糖上升,导致身体更多的脂肪来堆积。

  4、糖:在营养界,大家把精制的糖认为是除了热量外,无任何营养价值。

  5、饮料,特别是碳酸和甜饮料:据研究发现,几乎90%以上的甜饮料都有一种特别的甜味剂,常饮用它容易造成糖尿病、高血压、心血管病等,而且喝一瓶饮料,已经远远超出人体需要摄入的糖的分量。

  美食的诱惑让人难以抗拒,但为人父母者必需要以身做则才能给孩子起到良好的榜样作用,为了孩子的身高,更为了孩子的健康,让我们一起加油吧!

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