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喝牛奶能长高吗?

来源:南京神康医院生长发育科   点击咨询

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  为什么我家孩子喝了牛奶,仍然没有长高呢?可能你陷入了长高误区。最近经常有家长打电话抱怨“我家孩子也是每天喝牛奶的,为什么就是长不高呢?”,作为增高咨询多年的我来说,长不高的例子接触过很多。我询问了一些相关情况后,很快就得到了答案,果然是被网上的方法所误导才会发生这样的情况。

  首先要明白的是,牛奶的中含有的钙并不足以满足孩子的身体需要,许多人都听到这样一句广告:每天一杯奶,强壮中国人。而所谓的250ml也是不够的,想要孩子长高,至少要让孩子每天喝400ml。孩子一旦身体缺钙,喝奶牛并不是最佳选择,而是应该选择含钙丰富的蔬菜、豆类、以及鸡蛋等,每天给孩子吃适量的牛肉更能满足孩子长高需要。

  孩子喝的是什么牛奶要看清楚,有些奶的名字很好,但是这并没有什么营养含量,孩子喝了也是没有作用。什么早餐奶,乳酸菌,以及红枣奶等等,只是简单的用奶粉冲兑的,怎么可能有长高的作用呢?

  其次要注意,是不是父母陷入了长高的误区

  1.有时候孩子身体不长,并不一定就是缺钙了

  身体缺少维生素D,家长补充再多的钙也是没有用的。维生素D是促进身体对钙吸收的,缺少维生素D更不容易让孩子长高,因为身体没有钙的合成能力。

  2.孩子生长发育慢是不是孩子缺钙了?

  并不是,孩子生长发育慢与孩子的骨骼发育有很大的关系,还与孩子的睡眠、运动、情绪等有关。孩子动的多睡的好心情愉悦,骨骼发育自然也就好。

  3.孩子晚上睡觉不踏实,经常半夜磨牙是不是缺钙了?

  当然不是,孩子晚上睡不踏实,可能是因为孩子白天睡得多,也有可能是因为孩子睡觉前因为吃多了或者睡觉前两个小时玩耍过多。

  孩子身体发育的快慢不仅与自身有关还与环境因素有关,同时孩子的身高增长不要一味的注重身体是否缺钙,也要关注其他因素。家长们在自己无法判断孩子能否长高的时候,可以到专门的生长发育科咨询专家,通过检查,明确原因。

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