【导读】为了增高，家长都给孩子吃各种钙片，市面上的钙片也是五花八门、层出不穷。吃钙片真的能长高吗？我们又该如何科学的吃钙片呢？
我们每天需要多少钙
南京仁康医院生长发育科专家孟斌主任指出：中国营养学会推荐1~4岁（不包括4岁）每天钙摄入量为600毫克，4~11岁（不包括11岁）每天钙摄入量为800毫克，50岁以上是1000毫克。
但是，每天仅通过饮食摄取到足量的钙并不是件容易的事，即使吃了很多富含钙质的食物，也不一定都能被身体吸收。因此，应在医生指导下服用一定剂量的钙片。至于钙片能不能增高，这个需要到医院接受生长发育检查，确定长不高的原因，针对根源接受治疗才能有明显效果，盲目用药或者大量补钙是非常不科学的。
钙补多了，对身体有害吗
“补钙”被口号化了，似乎中国人人都缺钙，这就造成了补钙过量。其实，如果人人都缺钙，缺钙就是一种常态，或者是钙浓度的标准被定高了；基本上是医生学者为制钙企业摇旗呐喊造成的；钙在自然界存在普遍，在食物中含量丰富，是地球上排名第五多的元素，只要正常饮食，正常的阳光下照射，一般不会缺钙。
由于人身体内的竞争抑制，钙多了，还严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，会引起、高钙血症、碱中毒等危害。
“H-OL双联增高体系”增高治疗的好疗法
专家建议：身材矮小朋友应首先到正规大医院诊治，明确是属于正常的矮身材还是由于慢性疾病、生长激素缺乏或营养不良等原因所致。
南京仁康医院生长发育科
H-OL双联增高体系疗法能精确检测病因，判断增高潜能，因人而异的制定增高方案。并能进一步延长骺软骨的生长周期，推迟骨骺线的闭合时间，从而达到高效、迅速、持续、稳定增高的目的。
矮小症、发育迟缓等疾病多发于2-14岁，这段期间正是儿童接受教育的关键时期。仁康医院增高诊疗中心采用随治随走的治疗方式，患儿接受治疗后，无需住院，只需在不影响日常生活学习的情况下，定期带孩子来院复诊即可，一般1个疗程即可见效，三个疗程即可基本达到满意的效果，见效快，时间短。
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