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孩子每个成长时期需要的营养不一样,你知道吗

来源:南京仁康医院生长发育科   点击咨询

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  【导读】充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础。小儿正常的生长发育不仅需要足够的热量,还需要优质的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等,任何一个年龄段营养供应不足都会对健康和发育造成损害,尤其在生长发育的关键时期受损,会影响下一个阶段的生长,有时其影响还会是终生的。
  孩子每个成长时期需要的营养不一样
  一、胎儿期
  胎儿期及婴幼儿期营养营养不良不仅会影响成人后身高,还是成人后高血压、2型糖尿病、冠心病的原因之一。
  二、儿童期
  儿童时期长期营养低下,会影响骨的长度及骨皮质厚度,减缓骨骺的成熟,退迟青春期生长突增开始的年龄,造成体格矮小。
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  三、青春期
  青春期缺乏足够的营养可引起突增幅度减低,使身体瘦弱同时也影响女性月经初潮年龄。在影响儿童生长发育的各种营养素中,除蛋白质、脂肪、碳水化合物以外,微量元素和维生素对生长也有影响。
  锌参与许多酶的合成,在核酸代谢、蛋白质合成等过程中其重要作用,锌缺乏可引起小儿生长发育迟缓、厌食。骨骺生长需要充足的钙、磷及微量的镁和锰。
  铁是血红蛋白所必需的,贫血使生长缓慢;碘是合成甲状腺素所必需的,后者对体格生长、智力发育有重要影响。
  维生素C缺乏导致骨的细胞间质形成不足、脆性增高;维生素A缺乏可导致骨的短粗;维生素D缺乏使骨钙化不足引起骨质酥松、软化和弯曲,身材矮小。
  此外,营养过剩、运动不足引起的肥胖由于骨成熟加快,也会使儿童青少年生长潜能受到影响,虽然早起表现身材高大,但终身高往往低于遗传身高。
  南京仁康医院生长发育科专家孟斌主任提醒家长:
  一定要根据小孩的发育情况,相对应进行营养的补充,否则不仅不能帮助小孩长高,还可能是小孩在特定阶段得不到特定的营养。当然有条件的家庭可以带小孩到专门权威的医院做一个专业的骨龄检测,根据骨龄检测的情况,制定增高方案。南京仁康医院生长发育科的独特疗法H-OL双联增高体系疗法能精确检测病因,判断增高潜能,让家长不会因为无知再让孩子盲目增高。
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