营养生长发育的基础，处在生长发育期的儿童和青少年，要想长高，一定要注意合理的营养。合理的营养有助于处在生长发育期的儿童和青少年科学长高。
如何饮食有助于生长发育期的儿童和青少年长高
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
3、动物性蛋白质：在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
4、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
6、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
定期检查和检测，及时发现生长发育过程中遇到的各种问题
合理的营养有助于生长发育期的孩子科学长高，但是处在生长发育期儿童和青少年也一定要定期的检查和检测身体，及时发现在生长发育过程中遇到的各种问题，并进行科学的干预治疗，达到理想的身高。
南京仁康医院生长发育科通过专业的生长潜力权威测评、运用H-OL双联增高体系的基础上，再通过生活及饮食运动指导、生长激素干预、药物辅助治疗等一系列先进手段专业解决儿童、青少年的身高、发育提前/滞后、成人身高因后天环境、疾病等造成的身高不满意等问题，为推动中国儿童、青少年的营养与健康事业的发展和全民体质提高做出贡献。
南京仁康医院生长发育科经过多年的发展，目前无论在医疗团队、医疗设备、患者口碑各方面，均走在了行业的前列，成为生长发育领域的第一品牌。
南京仁康医院生长发育科专家孟斌主任提醒家长：一定要根据小孩的发育情况，相对应进行营养的补充，否则不仅不能帮助小孩长高，还可能是小孩在特定阶段得不到特定的营养。当然有条件的家庭可以带小孩到专门权威的医院做一个专业的骨龄检测，根据骨龄检测的情况，制定增高方案。
南京仁康医院生长发育科的独特疗法
H-OL双联增高体系疗法能精确检测病因，判断增高潜能，让家长不会因为无知再让孩子盲目增高。
【温馨提示】：为了方便各位家长更好的了解增高相关信息，南京仁康医院生长发育科特别开设专家免费
在线咨询服务，由特色专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，或免费拨打
24小时免费专家热线：400-0051-501连线我们的专家，为您做详细解答。
